Proč je fyziotrénink důležitý
Fyzická aktivita nás v různých formách provází celým životem.
V dnešní době sedavých zaměstnání a civilizačních chorob se cvičení stává nedílnou součástí našich životů. Začátky jsou ale těžké a bohužel většina lidí si o osvojuje nesprávné techniky, které jim mohou spíše ublížit, než je dostat k vysněným cílům. Přitom se stačí naučit vnímat své tělo a tak správně zapojovat a posílit jednotlivé svaly a svalové řetězce.
Jak vám pomůžeme
Odstraníme společně zdravotní problémy, které nejčastěji souvisí s pracovním stereotypem, jakým je třeba sedavé zaměstnání.
- naučíme vás teoretické základy provedení cviků
- cviky si společně vyzkoušíme
- rozumným opakovaním upevníme získané znalosti
Proč trénovat s námi
-
Víme jak na to
Podělíme se s vámi o své dlouholeté zkušenosti.
-
Motivace
Budeme vaší hnací silou a podporou na cestě k vysněnému cíli.
-
Společný cíl
Společně si stanovíme cíle a půjdeme za nimi krok za krokem.
-
Vnímání těla
Naučíme vás, jak při cvičení propojit mysl a tělo.
Fyziotrénink:
- je trénink rehabilitačně-funkčního charakteru
- vychází z principů a metod fyzioterapie
- využívá balanční pomůcky (bosu, míče, apod.)
- je veden pod dohledem zkušených odborníků
Zkuste to s námi a...
Naučte se cvičit správně
Osvojíte si správnou techniku posílení hlubokého stabilizačního systému a zbavíte se tak bolestí.
Přijďte ve dvojici
Vyzkoušejte si trénink s partnerem nebo kamarádem. Ve dvou se to lépe táhne a my na vás dohlédneme, abyste to nepřetáhli.
Darujte zdraví
Svým blízkým nemusíte zdraví jen přát. Darujte fyziotrénink a vraťte jim radost z pohybu.
Zdraví není vším, ale bez zdraví je všechno ničím.
Arthur SchopenhauerLidé, kteří mají cíl, uspějí, protože vědí, kam směřují.
Earl Nightingale